Ini adalah seri terakhir terkait cara menghindari kecanduan internet. Apakah Anda sudah mempraktikkan cara menghindari kecanduan internet seri 1 dan seri 2? Bagaimana hasilnya? Kami yakin ada hasil positif jika Anda serius untuk melaksanakan. Yuk baca seri terakhir Cara Menghindari Kecanduan Internet (Seri 3)

Mengembangkan Kebiasaan Sehat

1. Ganti penggunaan internet dengan aktivitas yang sehat.

Berolahraga, membaca buku, menulis, belajar, merajut, dan melakukan teka-teki silang adalah alternatif yang lebih baik daripada menjelajah internet tanpa berpikir.

2. Gunakan teknik relaksasi untuk mengurangi stres dan kecemasan.

Yoga, meditasi, relaksasi otot progresif, dan pernapasan dalam adalah cara yang bagus untuk bersantai ketika Anda merasa stres. Sebagai ganti dari meraih ponsel pintar atau laptop saat Anda merasa stres, coba gunakan salah satu dari teknik ini untuk menenangkan diri.

3. Jangkau teman dan keluarga untuk membangun lebih banyak koneksi langsung.

Jika Anda ingin interaksi sosial, hubungi teman dan membuat rencana untuk melakukan sesuatu yang menyenangkan atau mengatur makan malam keluarga. Jika Anda tidak memiliki teman atau keluarga yang dapat Anda kunjungi, lihatlah grup minat khusus yang dapat Anda ikuti. Hadiri pertemuan langsung untuk terhubung dengan orang lain yang memiliki minat yang sama dengan Anda dan mencari teman baru.

4. Perhatikan tanda-tanda kecanduan internet dan mencari bantuan jika Anda melihatnya.

Waspadai tanda-tanda bahwa Anda mungkin kecanduan dan segera bertindak untuk mengekang penggunaan internet Anda. Jika strategi untuk mengatasi kecanduan internet tidak bekerja untuk Anda, bicarakan dengan dokter Anda atau terapis untuk mendapatkan bantuan. Anda mungkin kecanduan internet.

Hosting murah bisa didapatkan di Jetorbit tanpa mengurangi kualitas. Jetorbit selalu mengedepankan rasa puas klien dan tercapainya tujuan serta kesuksesan dari website yang ada di dalam Jetorbit. Berbagai macam pilihan web hosting berkualitas bisa Anda coba.